Was ist, darf sein.
Was sein darf, kann sich verändern
(Werner Bock)
Selbst - Werden:
Beratung, Therapie & Seminare
Ich arbeite freiberuflich als Therapeutin, Seminar- und Kursleiterin - überwiegend in Bayern (v.a. Raum Waldmünchen & Regensburg)
Die Verfahren und Ansätze, die in meiner Arbeit zur Geltung kommen, sind u.a.:
Gestalttherapie ∞ Naturtherapie ∞ Achtsamkeit ∞ Yoga ∞ Ergotherapie ∞ Übergangs- und Ritualarbeit ∞ Meditation ∞ Körperarbeit ∞ Existenzial-psychologische, humanistische & tiefenpsychologisch fundierte Therapieansätze
Mit meiner Arbeit möchte ich Dich in Deinem eigenen Selbstwerdungsprozess unterstützen.
Bedeutsames in meiner Arbeit:
Kontakt
Ich werde mich Dir mit meiner vollen Aufmerksamkeit zur Verfügung stellen und in Deiner Zeit ganz für Dich und Deinen Prozess da sein. Ich möchte Dir ermöglichen, mehr über Deine innere und äußere Wirklichkeit sowie Dein Dasein in der Welt und Deinen Beziehungen zu erfahren. Wie Martin Buber schon sagte: „Der Mensch wird am Du zum Ich."
Offenheit & Ehrlichkeit
Mit dem Ziel mehr Bewusstheit über Dich selbst, Deine Abwehrmechanismen, Widerstände und Muster zu erlangen, werde ich Dir so authentisch wie möglich und mit großer Offenheit begegnen. Ich lade Dich in einen Begegnungsraum ein, wo Du niemand Bestimmtes sein musst, sondern Dich voll und ganz - wie Du bist - zeigen darfst.
Selbstverantwortung
Eine Entwicklung kann vor allem dann stattfinden, wenn Du bereit bist für Dich selbst Verantwortung zu übernehmen. Ich selbst verstehe mich nicht als 'Behandlerin'. Vielmehr verstehe ich mich als Begleiterin, die Dich durch eine tragfähige therapeutische Beziehung darin unterstützt, Deine eigenen Antworten und Lösungen zu finden.
Tiefe - Gefühle
Wo tiefe Täler sind, sind auch hohe Berge. Alles zusammen lässt uns ganz werden. Manchmal ist es hilfreich, diese Höhen und Tiefen im Kontakt lebendig da sein zu lassen und zu erforschen.
Alles was da ist, darf sein.
Lebendigkeit & Ausdruck
In ganzheitlichen Veränderungsprozessen kann ein lebendiger Selbst-Ausdruck unter Beteiligung von Körper und Stimme die Erfahrung vertiefen. Ich möchte Dich unterstützen, Dich voll und ganz in Deiner Lebendigkeit zu spüren und sie mit allen Sinnen zu (er)leben.
Ruhe & Stille
Gerade in der Ruhe und der Stille passieren häufig ganz wichtige Dinge, manchmal sogar wie 'von selbst'. Somit lade ich auch feine und stille Gefühle sowie Momente der Stille in die Sitzungen ein: Auch die Stille erzählt (samisches Sprichwort).
Kreativität
Meine persönliche Arbeitsweise entfaltet sich zumeist spontan, frei und kreativ. Somit können Sitzungen bei mir durchaus sehr unterschiedlich sein und eine bunte Erfahrungswiese für Dein Gegenwärtiges und Deine Anliegen geben. Ebenfalls öffne ich meine Türen für Deine Kreativität, Spontanität und Deinen freien Ausdruck auch in gestalterischer Umsetzung (künstlerischem Ausdruck).
Humor
Humor kann spielerisch, manchmal fast schon provokant eine Leichtigkeit in schwere und herausfordernde Momente bringen oder einen Perspektivenwechsel ermöglichen. Humor ist deshalb ein willkommener Begleiter in unserer Zusammenarbeit.
Kernelemente meiner Arbeit
Naturtherapie
Die Natur als Meister im unmittelbaren Sein kann eine wesentliche Bedeutung im Selbst-Werdungs-Prozess einnehmen. Natur als Spiegel und als Kontaktraum kann die Verbindung zu sich Selbst wieder herstellen, eine Umgebung des bedingungslosen Angenommen-seins schaffen und ein lebendiges Selbsterleben vertiefen.
Gestalttherapie
Die Gestalttherapie kann heilsame Kontakträume eröffnen und Menschen darin unterstützten, mehr Bewusstheit über sich Selbst zu erlangen. Dadurch kann die Selbstannahme und letztlich auch eine erlebte Veränderung ermöglicht werden. Statt zu versuchen jemand anderes zu sein, ganz nach dem Motto: "Werde, wer du bist." (Nietzsche)
Yoga & Achtsamkeit
Stille, Einheit und Verbundenheit sind meiner Meinung nach zur Integration aller gemachten Erfahrungen notwendig. Somit können Yoga, Entspannung und Meditation dazu beitragen, sich Selbst näher zu kommen und immer mehr Bewusstheit über sich selbst zu erlangen.
Rituale & Übergänge
Rituale des Übergangs oder Rituale der Heilung wie beispielsweise die Vision Quest können helfen, existenziellen Themen wie Tod ∞ Geburt, Frieden ∞ Krieg, Freiheit ∞ Verantwortung zu begegnen. Ein ritueller Rahmen kann diesen Zugang erleichtern oder gar erst ermöglichen.